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Dicas para equilibrar trabalho e pós-graduação

29/01/2015 Por: Editorial Dom Bosco
como equilibrar trabalho e pós-graduação

Equilibrar o trabalho e os estudos é um desafio constante para quem tem uma longa rotina de trabalho e faz pós-graduação online. A dificuldade aparece quando você tenta se concentrar nos estudos e surgem interrupções, como ligações do chefe ou cobrança para a entrega de um relatório ou projeto. Além disso, outro fator que atrapalha os estudos é o cansaço mental.

 
Boa parte das pessoas que trabalha durante o dia acaba se sentindo sobrecarregada e, por isso não consegue estudar com a mesma qualidade.

 
Pensando nisso, separamos algumas dicas sobre como balancear os estudos e o trabalho. Confira:
 
 
Estabeleça horários
Organize sua rotina e faça um cronograma com todas as tarefas que precisa cumprir no mês. Dessa maneira, você não vai perder nenhum prazo, seja ele do trabalho ou da pós-graduação.


 
Crie regras
Deixe claro para si mesmo e para seu chefe que os assuntos do trabalho serão discutidos somente no ambiente de trabalho. Assim, você consegue se dedicar mais e melhor à suas aulas online e evita preocupações externas.


 
Reserve um tempo de descanso
É muito importante separar algum tempo para relaxar e dar um tempo a si mesmo. Em seu tempo livre procure desenvolver projetos prazerosos para relaxar a mente, assim você mantém a concentração e o foco tanto no trabalho quanto nas aulas online.
 
 

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